ごーやーちゃんぷるーをつくって， トマト缶半分と野菜を一緒に炊き込んだ。 おいしかったけど、ボリューム的に物足りない．． トマト缶半分 オレガノ・バジル クミン・パプリカ・レッドペッパー えび たまねぎ ピーマン ブロッコリー にんにく 米1合 塩 ブ…